Mikronährstoffe ab 60: Welche Nährstoffe im Alter knapp werden

Mikronährstoffe ab 60: Warum Vitamin D, B12, Calcium und Eiweiß im Alter häufig knapp werden, was Studien zu Kreatin und Multivitaminen zeigen und worauf bei Medikamenten zu achten ist.
Taurin: Was Studien zu Alterung, Herz und Sport zeigen

Taurin im Faktencheck: Was die Science-Studien von 2023 und 2025 zur Alterung zeigen, welche Effekte auf Blutdruck und Ausdauer belegt sind und welche Menge als sicher gilt.
Eiseninfusion: Wann sie sinnvoll ist und welche Risiken bestehen

Eiseninfusion oder Tabletten? Wann intravenöses Eisen medizinisch begründet ist, was Studien bei Müdigkeit zeigen und welche Risiken wie Phosphatmangel bekannt sind.