Nahrungsergänzung und Medikamente: Die wichtigsten Wechselwirkungen

Welche Nahrungsergänzungsmittel die Wirkung von Medikamenten verändern können, wann ein Abstand reicht und wann ärztliche Abstimmung nötig ist.
Probiotika: Wann sie sinnvoll sind und warum der Stamm zählt

Probiotika im Überblick: wo die Studienlage am besten ist, warum der Bakterienstamm entscheidet und für wen Vorsicht gilt.
L-Theanin: Was Studien zu Schlaf, Stress und Konzentration zeigen

L-Theanin aus Tee im Überblick: Metaanalyse 2025 zum Schlaf, Stress, Kombination mit Koffein, übliche Mengen und Sicherheit.
Alpha-Liponsäure: Infusion, Kapsel und was die Studien zeigen

Alpha-Liponsäure bei diabetischer Polyneuropathie: Was Infusion und Kapsel zeigen, wie die Aufnahme funktioniert und welche Risiken bekannt sind.