Magnesium: Infusion, Pulver oder Kapsel – welche Form wann sinnvoll ist
Magnesium ist der Klassiker unter den Mineralstoffen – bei Verspannungen, Krämpfen und Erschöpfung. Was die Infusion leistet, warum die Verbindung zählt und worauf es bei Kapseln ankommt.
Vitamin-C-Infusion oder Kapsel? Was die Studienlage zur Bioverfügbarkeit sagt
Hochdosiertes Vitamin C per Infusion erreicht Plasmaspiegel, die oral unerreichbar sind. Aber braucht man die? Ein nüchterner Blick auf Aufnahme, Sättigung und Nutzen.